10:00~18:00
水曜日
2016年07月22日
ブログ

涼しい~ので快眠♪

★西荻窪 賃貸★
西荻窪、大好きゼラル店長:大山です。

今日は、昨日に引き続き天気が悪くて雨模様ですが┐(¨  )
2日連続だと空気も冷たくて、ホント過ごしやすいですね♪

昨夜もこの涼しさで、快眠でした(-_-)zzz(笑)
睡眠は、生活していく上で、とても大事なことですが
この睡眠がうまく取れてない方が結構いるという話しを聞きます。

原因は、色々な先生やその方面の考え方で違いますが┐('~`;)┌
・枕が首にあっってない。
・ベットが体になってない。
・日常の体の疲れが取れてなくて体の疲れが取れきれない。
・寝つきが悪くて深い睡眠まで時間がかかる。
などなど・・・・様々ですが(´ε`;)ウーン…
不眠 おじさん

睡眠をきちんと取れてない方は原因を探してみましょう!

なんか、通販番組みたいなってきました(笑)

快適な睡眠は、日常で必ず軽い運動はしたほうが
良く寝れるみたいですよ♪
しすぎはかえって寝れなくなりますから、ほどほどに♪
疲れすぎなら、整骨院などで体をほぐしてもらいましょう!
それも続けてでないといけません!

それとお部屋も健康なお部屋で、空気の入れ替えや
お掃除などで綺麗にすれば快眠につながります♪
今日も快眠のために1日頑張って乗り切りましょう!!
快眠

★西荻窪で創業42年のゼネラルまで♪★
西荻窪 賃貸 https://general-smile-house.com/ ホームページ

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